โExecutive five training, esercizi per la prevenzione degli infortuni negli sport di combattimento e nelle arti marziali รจ il volume scritto dal medico Carlo Massoni e dal personal trainer Carlo Mancini, che sarร presentato giovedรฌ 18 aprile, alle ore 17, al centro tecnico federale โMattia Pelliconeโ dellaย Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali di Roma (Via dei Sandolini, 79 โ Ostia Lido). Lโingresso รจ libero. Allโincontro, oltre agli autori, interverranno alcuni atleti. Il volume รจ edito dalla Edizioni Efeso.
Il โcore trainingโ e la propriocezione sono importanti acquisizioni della moderna preparazione atletica in cui riveste un aspetto importante la prevenzione degli infortuni sportivi che spesso coinvolgono i praticanti arti marziali e discipline di combattimento. In questo vademecum sono esposte le basi scientifiche della propriocezione e dellaย โcore stabilityโย e descritti una serie di esercizi che permettono, di migliorare questi aspetti fisiologici e arricchire i consueti metodi di allenamento dei praticanti le arti marziali e sport di combattimento.
